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近日看多了問身體症狀的學生
突然有一些歸納
覺得養生中有幾個重點
一是律
自然的規律 太陽的規律 月亮的規律
自己生活的規律
有沒有固定的時間 節奏 如太陽的升落 如月之圓缺
律也是紀律 知道該做的要定時定量做 不該做的別讓欲望主導
二是順
順天知序 順天知時 順天而行
生 長 收 藏 莫逆天而行
找到規律 順著規律 毋犯
知己之性 知己之所偏
才能知運動 食物之好壞 是因為與自己的關係
也才能知道"與自己的關係"才是 回到生活的節律
而不是終日研究食物 與運動 與數字
簡單的說 養生
是生活對生命的回應與唱和
原本就與外物無關!!
突然有一些歸納
覺得養生中有幾個重點
一是律
自然的規律 太陽的規律 月亮的規律
自己生活的規律
有沒有固定的時間 節奏 如太陽的升落 如月之圓缺
律也是紀律 知道該做的要定時定量做 不該做的別讓欲望主導
二是順
順天知序 順天知時 順天而行
生 長 收 藏 莫逆天而行
找到規律 順著規律 毋犯
知己之性 知己之所偏
才能知運動 食物之好壞 是因為與自己的關係
也才能知道"與自己的關係"才是 回到生活的節律
而不是終日研究食物 與運動 與數字
簡單的說 養生
是生活對生命的回應與唱和
原本就與外物無關!!
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