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階段 養生

~蔣捷    虞美人~

少年聽雨歌樓上。紅燭昏羅帳

壯年聽雨客舟中。

江闊雲低、斷雁叫西風。

而今聽雨僧廬下。鬢已星星也。

悲歡離合總無情。

一任階前、點滴到天明。 (~)

二  生命的階段養生

      甲    十歲為一週期   本於五臟六腑的發展時

      乙    男八   女七為週期    以天癸為主  

三靈樞 天年

黃帝曰：其氣之盛衰，以至其死，可得聞乎？

歧伯曰：人生十歲，五藏始定，血氣已通，其氣在下，故好走。二十歲，血氣始盛，肌肉方長，故好趨。

三十歲，五藏大定，肌肉堅固，血脈盛滿，故好步。

四十歲，五藏六府，十二經脈，皆大盛以平定，腠理始疏，榮華頹落，髮頗斑白，平盛不搖，故好坐。

五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始滅，目始不明。

六十歲，心氣始衰，苦憂悲，血氣懈惰，故好臥。

七十歲，脾氣虛，皮膚枯。

八十歲，肺氣衰，魄離，故言善誤。

九十歲，腎氣焦，四藏經脈空虛。

註解--

•          
走：小跑。  趨：快步。 步：行走

•          
榮華：髮。  肝膽：眼。 心氣衰：苦憂悲

•          
脾：皮毛。  肺魄：言誤

女子七歲腎氣盛，齒更發長;

二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子;

三七腎氣平均，故真牙生而長極;

四七筋骨堅，發長極，身體盛壯;

五七陽明脈衰，面始焦，發始墮;

六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白;

七七任脈虛，太衝脈衰少，

天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

丈夫八歲腎氣實，發長齒更;

二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子;

三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極;

四八筋骨隆盛，肌肉滿壯;

五八腎氣衰，發墮齒槁;

六八陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白;

七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極;

八八則齒發去。   

小 寒0106

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