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你開始靜坐 說突然想到多年與家人的一段情緒
浮上心頭 卻下不了眉頭
我焦慮的問"怎麼處理? 再來要怎麼解決?"
我問 要處理的是什麼?
是你的情緒 還是妳們的關係 還是你的記憶?
靜坐時 我只是看著 不急著處理啦
記得有位師父說過
你會看到你的牛 偷吃別人的莊稼
不急著處理的
牛 不會因為你清楚的看著 就不再偷跑
但傷害會少些 因為你看著
牛的習慣 不會一下就改 若我們一直看著
有一天 牠就會聽話
有很多的現象 問題
只是如天空的雲
有些等待下雨 有些等風一來就都不見
別忙著要解決 也別以為一定有方法
先接受吧 接受自己的那個部分
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