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今年立春，在2月4日，表示著春天的開始。從這一天一直到立夏這段期間，都被稱之為春天。而在中國，北方人要在立春這天吃春餅。立春也是代表新的一年開始。
物候
- 東風解凍：凍結於冬，遇春風而解散，不曰春而曰東者，《呂氏春秋》曰：「東方屬木。」木，火母也，火氣溫，故解凍。
- 蟄蟲始振：蟄，藏也；振，動也；蟄藏之蟲，因氣至而皆蘇動之矣。鮑氏曰：「動而未出，至二月乃大驚而走也。」
- 原為魚上冰，《元史志》改之為魚陟負冰。：陟，升也；魚當盛寒，伏水底而逐暖，至正月陽氣至，則上游而近冰，故曰負。
冬春之交，病候有什么特点？
第一，立春是冬春之交的標誌，此时稱为“開天门”，就是说氣候由陰出陽（立春到春分之间），天渐温，寒渐退，晝渐长，夜渐短，氣候逐渐由寒转温，大地由闭藏逐渐開始生發，人体也逐渐由冬藏转入春生。
第二，人體氣血逐渐外向，表现为呼吸、心跳逐渐加快，新陈代谢逐渐加速，以供给五脏生機開始勃發需要。
第三，冬春之交，由于天气乍暖还寒，氣血運行忽急忽缓。體質差、适应能力弱的人就易得病，所以冬春之交是一年之中比较容易得病的時節，冬春之交尤其要注意养生。穿衣要讲究“春捂”，不要太早脱冬裝
冬春之交易患哪些病？
冬春之交風大，《黄帝内经》说：“風为百病之长”，“虚邪贼风，避之有时”。春天風引起的病较多，所以春天養生首先要避風。外出帽子及擋風外套不可少
——血壓大波动
第一，立春是冬春之交的季节，氣候乍暖还寒，寒温变化反复无常，風氣通于肝，外風引动内風，促使肝氣亢盛，所以血壓经常呈现大波动，应避免过分紧张、焦虑、抑郁。
第二，注意不要忘记吃降壓药，要避風寒，大风天不宜外出，還要調養精神，少生氣，忌暴怒，不要過度疲勞。
第三，少吃易“動風”的食物，如鸭子、黄鳝、狗肉等，多吃平肝之品，如青菜、蘿蔔之類。
——易患心脑血管病
第一，有血管硬化的人，此时血管脆性增加，管壁弹性减弱，不易适应气候的寒温反复，加之大风干扰，所以易患心脑血管意外。
第二，早春天气，要注意天气骤然转凉，引起血管突然收缩，血压升高，而发生心脑血管意外，所以要注意避风寒，所谓“虚邪贼风，避之有时”。
第三，入春后，要由室内逐渐走出户外，鍛鍊身体，增强体质，以适应冬春之际多变的气候。
——易患感冒、流感
第一，冬春之际，天气忽冷忽热，感冒病毒、细菌容易猖獗，所以抵抗力弱的人易患感冒，甚至流感。
第二，冬春之交，天氣像个姑娘，说變就變，所以衣服要穿暖，不要脱得过早，所谓“春捂秋冻”。
第三，鍛鍊身体，少熬夜，营养要充足，以增强抵抗力。
——易肠鸣腹泻
第一，因風大，外寒入体侵袭肠胃（中医叫肝木克脾土），肠胃素虚的人，就会拉肚子，所以腹部一定要保暖。
第二，多食薑，可喝薑湯，也可以在煮菜汤中放一两片薑姜。
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